【图】吃什么瘦大腿

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2015-06-19 14:13 来源:互联网 网络编辑:admin 阅读 1320次 报错

  MM都喜欢穿短裤,短裙。而且不分春夏秋冬。短裤短裙似乎已经成为时尚的代名词,不过,让MM们头痛的却是肥胖的大腿。其实,除了运动可以瘦腿之外......

  MM都喜欢穿短裤,短裙。而且不分春夏秋冬。短裤短裙似乎已经成为时尚的代名词,不过,让MM们头痛的却是肥胖的大腿。其实,除了运动可以瘦腿之外,还可以通过食疗,那么,吃什么可以瘦腿呢?对于女孩子们来说,夏季最需要瘦的就是腿部了,拥有一双迷人的修长顿时可以为整体魅力加分不少。下面小编给大家推荐几种瘦腿有效的,能够有效分解腿部脂肪,预防水肿哦。

  想要拥有一双迷人的,禁食可能会有效;但你一定不知道,原来吃下「对」的东西反而能让瘦腿的效率更高唷!!

  透过日常饮食来排水消脂饮食中含钾、钙、维生素、矿物质及纤维素等营养成分之食品,都是排除腿部水肿及消除堆积脂肪的最大功臣,这些都是日常方便取得的食物,值得多多摄取。

  蛋:维他命B2可以消除脂肪,磷、维它命B1以及烟堿酸,可对抗下半身赘肉。所含的维他命A让女生的肌肤咕溜咕溜唷。

  芝麻:提供人体所需的维他命E、B1及钙质,尤其是其中的亚麻仁油酸成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,真可说是

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